アブラウンジ スタイリーの後継

　探したら、スタイリーに似たようなのはまだあるみたい。
　たとえばアブラウンジだが、元オリンピック強化選手の印象としては、なんか腰を痛めそう。（あくまで印象です）
　おそらく、ちゃんとした整形外科の医師あたりが、効果や副作用を説明してると思うので、読んで、納得してから買ってください。


　このような腹筋背筋マシーンはいろいろ出てるが、私が現役選手中、そして脳卒中のリハビリトレーニング（それも「アスリート養成コース」と称されていた）中に実際にやってみて割といいと思ったのは、AB DOer という奴、そして自分でいろいろ改造が必要だが、なんとあの乗馬マシーン（やそれに類するもの）。これらについてはまた後日。

　基本は、王道だが、バランスボール、バランスマット、セラバンド（ゴムバンド、ゴムチューブ）といったあたり。ジムは別として、自宅では大げさなマシーンは必要ありません。体幹を鍛えるならなおさらです。
　でも、懐かしの消えた商品としては、ブルワーカー、NASAスペーストレーナーあたりもいいですよ。（これまた後日）

PS
　体育関係がどうしても多くなるとは思いますが、なるべくそうならないように努めます。

タグ：腹筋 ダイエット トレーニング